随着人们生活水平的不断提高，很多家长总想把最好的都给自己的孩子。但又不懂得合理的饮食搭配，正确的引导孩子养成良好的作息习惯。所以，很多小孩经常会出现便秘的现象。
方法/步骤
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一定要注重饮食搭配，小孩的体质不同于成人。营养价值高、高脂肪、高蛋白、高能量的食物未必适合孩子。现在很多小学生，家长未能给孩子制定合理的膳食搭配。导致孩子营养过剩体重过重。小儿推拿专家建议，应多让孩子吃一些绿色蔬菜。少吃一些膨化食品或是大量添加防腐剂的食品。
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养成良好的排便习惯，定时排便。人体有一个生物钟，定时排便的人，每到这个时间点就会产生排便的欲望。如果这个时间赖床不起，就会打破正常的排便规律。所以，广大家长一定要积极督促孩子，引导孩子养成一个良好的生活习惯。
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摩腹，顺着结肠的方向顺时针摩腹。每次操作10分钟左右。可根据病情适当延长或缩短时间。
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清大肠，大肠主传化糟粕。清大肠可有效促进排便。一般操作100次左右
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补脾经，脾主运化，主通调水道。增强脾胃运化功能，也有利于小儿的正常排便。
注意事项
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