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篮球技巧之后仰跳投

该篇经验介绍在低位的后仰跳投技术。
工具/原料
1

篮球

2

篮球场

方法/步骤1 半场左侧区域,右手持球
1

首先运球至图中红点位置。背向篮筐,右手持球。

2

右手持球,以左脚为轴,翻身后仰跳投。

3

右手持球,以左脚为轴,佯装后仰后,往前虚晃一下,再投篮。

4

右手持球,以右脚为轴,翻身后仰跳投。

5

右手持球,以右脚为轴,佯装后仰后,往前虚晃一下,再投篮。

6

右手运球,以左脚为轴,转身后,翻身后仰跳投。

方法/步骤2 半场右侧区域,左手持球
1

首先运球至图中红点位置。背向篮筐,左手持球。

2

左手持球,以右脚为轴,翻身后仰跳投。

3

左手持球,以右脚为轴,佯装后仰后,往前虚晃一下,再投篮。

4

左手持球,以左脚为轴,翻身后仰跳投。

5

左手持球,以左脚为轴,佯装后仰后,往前虚晃一下,再投篮。

6

左手运球,以右脚为轴,转身后,翻身后仰跳投。

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