后仰的目的是为了防止被盯防的人盖火锅,但起跳时机和后仰的角度把握需要相当的功底才能拿捏的很准确,最重要的是在滞空时的平衡和落地,稍有不慎就会坐倒,甚至扭到脚踝;这种射篮技术在盯防对手较高或弹跳比自己要优秀时经常会采用。 觉得好的话麻烦点个赞
工具/原料
篮球
方法/步骤
1
持球 准备起跳，两脚向后上方起跳，高举球防止对方封盖
2
后跳时保持身体平衡 稍微后仰 注意角度 不要失去平衡同时让对方无法封盖
3
瞄准篮筐中心点 出手 注意出手时的角度
4
保持角度平稳落地 落最好双脚平稳 以防失去重心受伤
5
后仰跳投 可以配合转身 跟大的拉开对手的距离 提高命中率
6
技术动作的规范化则是直接影响后仰跳投命中率的因素。后仰跳投比普通投篮难度要大，因此，投篮基本技术一定要保持正确和规范。后仰跳投技术是在基本投篮技术的基础上所派生出来的，要求手指、手腕的力量和球性要比基本投篮技术高。
7
起跳技术的好坏，直接影响到完成空中后仰动作的质量和出手的效果。后仰跳投时既要防止过早地形成后仰，又要防止形成“坐仰”或“斜倒”的错误动作。由于腾空后仰时，身体保持平衡有一定的限度，超过这个限度时，身体就要失去平衡，甚至还会有摔倒的危险。
8
平常注意多练习腰腹力量和后跳动作 有利于后仰跳投的高度和减低被封盖的可能性 同时也可以防止受伤。
注意事项
1
后仰跳投一定要注意后仰角度有利于防止受伤 后仰角度大容易失去平衡而摔倒
2
对于容易被盖身高差距大的对手最好拉开一定距离在进行后仰跳投
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