手型和手法是自卫防身技术动作中最基本的技术知识和技能，手型是一些固定的形状，手法是运用一定手型变化做出的一些技术
工具/原料
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在实战时要观察形式，不可防卫过当，伤害他人利益
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手型
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掌：四指并拢伸直，拇指屈，紧靠食指，用于推、档、击、横掌，用于砍切，插，戳
3
二指手：无名指和小指卷曲，拇指扣紧无名指，中、食二指伸出，用于扣、刺眼、鼻等
4
勾手：五指聚拢屈腕如图所示，用于击、搂、啄等
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保全：双手抱拳屈肘，拳置腰间，拳心朝上，分单抱拳，双抱拳，站立抱拳，马步抱拳
注意事项
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习武先习德，学艺先学礼
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