每个人都想要拥有一头乌黑亮丽干净的头发，这不仅给人清爽的感觉还给自己添加了几分自信，可是有些人因为各种原因头发又腻腻的，头屑还飘得满头都是，真是让人看着难受，那么要怎样给头发去油和去屑呢？
工具/原料
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洗发水
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注意饮食
方法/步骤
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1.盐水洗头。头发出油是由于皮脂分泌旺盛造成的，头皮和头发紧密相连在一起，头皮排泄出来的分泌物会附着在头发上从而导致了头发的油腻。每天用少许食用盐放入洗头的温水里搅拌溶解后洗头可以缓解头发油腻。
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2.更换洗发水。油腻有头屑的头发对洗发水的挑选还是有要求的，去商店买洗发水最好能选去屑控油型的，能比较针对性的解决头发问题。
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3.每天洗头。经常洗头可以维持头发的清爽干净，减少头皮屑的产生，并且能够及时的清洗头皮的排泄物，防止排泄物堆积造成头发油腻，洗头最好用温水最佳。
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4.尽量不要用发胶。有些人为了爱美，会在头发上抹上厚厚的发胶定型头发。殊不知道这样反而给头发增加了负担，发胶很难洗同时很容易吸附灰尘等，使得头发油腻，头屑增多。
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5.头发干透了再睡觉。头发未干透就睡觉使得水分滞留在头部，不仅会加重头发的出油以及头屑的生长，还可能导致偏头痛。
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6.注意饮食。最好少吃油腻，煎炸，炒的，高热量食物，忌吃辛辣和刺激性食物，多吃一点水果和蔬菜，多补充维生素，并且要多喝水，有助于减少皮脂腺分泌。
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7.按摩头皮。每天早上或者晚上都可以张开双手，瘦子微微弯曲，用指腹从上往下对头皮进行按摩，经常按摩头皮可以加速头部血液循环和新陈代谢，可以减少头发油腻和头屑。
注意事项
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个人经验，仅供参考
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喜欢可借鉴
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