1、啪啪啪是对人体有好处的“啪啪啪”能带来身体与精神上的双重享受，让人从心灵中感受到一种由内而外的愉悦之感。在男女生的体内是储藏有雄激素和雌激素。长期缺失了做爱，女生的雌激素肯定会减少;男生的雄激素同样也会减少。激素的减少会影响皮肤的光泽和抵抗力。较容易患皮肤病。而且在性格上会有变异，产生烦躁、容易发怒、怀疑心加重等等问题的出现。而做爱期间，特别是达到性高潮，男生和女生的性激素会立即产生，要比平时高出3到5倍。女生的性激素产生，会进一步保证身体良好的血液循环。
2、“啪啪啪”确实会消耗许多热量人在过性生活时，全身各系统和器官都会出现一定的生理和心理的反应，比如心跳、呼吸加快，血压增高等。而在性高潮时，每分钟心跳次数可增加到110-180次/分，呼吸次数增加到40次/分，血压增至180/110毫米汞柱(24/14.7千帕)。据此，近年来曾有人认为，过性生活将使人消耗大量热能，从而可达到减肥目的。
3.如果啪啪啪真能超强燃脂，很多情侣估计心里早已乐开了花（单身狗再次收到一亿点伤害……）为了解答这个问题，好奇的科学家也对此进行了相关研究：研究人员选取了21对有规律性生活的年轻情侣（年龄18-35岁，每周运动时间>2h，每周性行为>1次，身体健康，无其他干扰因素）观察并对比了他们在跑步机锻炼和啪啪啪过程中的能量消耗：跑步：慢走热身5分钟＋慢跑30分钟＋慢走休息5分钟啪啪啪：从爱抚前戏开始，至某一方达到性高潮结束，平均时长24.7分钟结果发现，无论男女，性生活的平均热量消耗，都要明显低于跑步时的能量消耗！既然性生活是一种“活动”，就需要能量的支持，这是毫无疑义的。正如跳舞、散步、游泳一样，是要消耗一定的能量与体力的。
4.性科学家指出，一中年男子平均每周2次性生活，每次从性刺激开始至性高潮到达，平均16.3分钟。实际上从生殖器官的互相接触到性高潮的到来，只需10分钟左右。一位研究人员发表研究成果指出，以性减肥是当今人们在性和减肥认识上的一个误解，因为人在过性生活时消耗能量并不大，做爱一次大约仅消耗250卡热量，包括性高潮也仅有400卡热量。按以上数字统计，一个中年男子每周用于性生活的时间只是日常活动的0.3％。运动所消耗的能量是由工作的时间与强度决定的。性高潮时间非常短暂，而且整个性生活过程也只有10～15分钟，所以性生活是占时不长、用力适度而又不过分的活动。因而，性生活不会消耗巨大的体力及过多的能量。国外有一些人开列出各种性活动热能消耗的清单：脱外衣12千卡，脱内衣8千卡，前戏3千卡，性高潮112千卡，性高潮后消耗12-36千卡等等。但实际上，这种效果充满着许多环境因素。结论：“啪啪啪”会消耗你的热量，但不足以达到减肥！
5.平均做爱一次与爬两层楼梯所燃烧的能量差不多，就算是长达1小时的激烈奋战，恐怕也不会比绕着操场跑一圈所消耗的卡路里多。所以，情侣们不要相信所谓啪啪啪才是最好的减肥运动这回事了！
要减肥，还是健康运动走起吧！