钱
超市
腐烂的水果蔬菜。抛开零食这些可买可不买的不说，蔬菜水果几乎每个家庭必备，这时候超市会出现一些打折的快腐烂的水果蔬菜，那么小编不建议你们为省几块钱而置自己健康于不顾，还是新鲜的好，虽然贵几块钱但买的放心
肉沫。有时候肉沫会很便宜，不到10块钱一斤，小编不建议买肉沫，因为你分不清什么肉的还有它的好坏，也许掺杂了劣质肉呢我们都说不准，何况就算肉新鲜，在机器搅碎肉前，那肉有没有洗干净你也不知道，我就曾经看到菜市场有个阿姨就冲一下肉直接放入机器弄成肉沫，这样让小编很是忧心卫生问题
火腿肠。首先肉质怎样大家都说不准，其次腌制食品大家觉得放心吗，吃多致癌是肯定的，所以小编不建议选购
培根。高脂肪高胆固醇高钠的食物，长期大量食用会导致动脉堵塞，心脑血管疾病，肥胖，三高等其他疾病。熏制的培根中含有大量硝酸盐，据美国临床营养学杂志的一项研究显示，食物中的硝酸盐可致癌，所以长期食用会增加致癌的风险。
丸子。这里不是指手工丸子，是鱼丸牛肉丸等多用于煮火锅的那种丸子。据说是由面粉和各种添加剂香精做的，对人体非常不好，并不是真正的鱼肉牛肉什么的，再便宜小编也不建议大家买
方便面。这是公认的垃圾食品，没有营养，当然偶尔吃一次没有什么，天天吃就不好了，尤其是里面的粉包，小编每次只敢放半包剩下的丢了，因为含盐量可想而知，这个吃多绝对致癌的
速冻饺子/馄饨。很多人都说是机器制作的，也有说其实人工作的，小编没看到不敢乱说什么做的，但是速冻的没有手工包的好吃是真的，小编就喜欢买那种一看就是人包的
活性乳酸菌饮料。这里不单单指YLD。下图是实验数据，活性乳酸菌并没有广告说的这么多，存活率只有0.02%，还有一个惊人的真相，里面含糖量超高，所以包括YLD在内的所有乳酸菌饮品都只是饮品，仅此而已，只是买一个心理安慰，何况价格又贵，小编建议大家不要再自欺欺人了，戒了吧
无糖汽水。有的饮料特别标注了“无糖”，为什么喝起来却还有甜味呢？那是因为，为了获得较好的口感，一般无糖饮料中都会用甜味剂来替代蔗糖，比如阿斯巴甜、安赛蜜这些老牌的人工甜味剂，也有近几年兴起的甜叶菊糖、罗汉果糖等天然甜味剂。我们来看一下零度可乐的配料表，可以发现，的确没有添加糖，但配料表中含有人工甜味剂阿斯巴甜及安赛蜜，这些给饮料带来了甜度。所以无糖并不代表真的没有糖，小编以前也被欺骗了呢。
带够钱
注意看有包装的物品配料表