月牙越多身体越健康？ 真相：健康状况不看月牙多少或大小，而要看它的变化。 大多数人指甲上或多或少都可以看到一块白色的月牙形状的区域，学名叫“甲半月”或“半月痕”，其实是指甲生长过程中的自然现象。 先说说指甲的形成过程，通俗地说，指甲从根部的「生产基地」，也就是甲基制造出来，然后向外推送。刚生产出来的指甲是白色的，后来会慢慢变成透明。换句话说，月牙其实就是还没有变硬变透明的指甲罢了，越白的月牙其实就是越新的指甲
月牙数量、大小和健康没有关系 月牙是由甲母质不停制造新的角蛋白细胞，从而保持指甲不停地生长而形成甲板。如果甲母靠前或指甲生长速度快，月牙就面积大，反之就显小。 一般情况下，人的大拇指通常会有月牙，因为大拇指使用率高、磨损快、刺激生长速度也快；小指是动得最少，生长速度最慢，因此很多人小指没有月牙。所以，其实每个人都是有小月牙的，只是有的看不见而已。 大部分人的月牙大小、多少是个体差异所致，不存在所谓的“多少月牙才是健康的”划分标准。
短时间内，月牙发生变化则需警惕 如果在非常短的时间内，月牙变化很大，比如忽然变大变小，或是消失又出现，则需警惕。 出现这种剧变，一般可能是甲状腺出了问题：变大、变多，可能说明新陈代谢加快，需要注意甲状腺功能亢进；变小、消失，可能说明新陈代谢变慢，需要注意甲状腺功能减退。 除此之外，营养不良和年龄变大会让新陈代谢变慢，也会让月牙变少甚至消失。不过，如果不是剧烈的变化，一般不会有什么问题。
指甲有竖纹代表体质差？ 可以说，10个人中基本上9个人的指甲都会有竖纹。 如果说有竖纹代表体质差，恐怕没几个人敢说体质好。 实际上，出现竖条纹，既不代表你肠胃不好，也不代表你体质差。没有多少人的指甲是能完全光滑平整的，这是因为随着年龄的增长，指甲的锁水能力会逐渐减弱。 竖纹会因此而出现，并越来越明显，就像皮肤的皱纹一样，不用特别在意。
指甲上有白点说明缺锌缺钙？ 指甲上有白点，既不是因为缺锌缺钙，也不是因为你肚子里有蛔虫。 最常见的的原因是外伤所致，如果你不小心把指甲磕了碰了，就会导致指甲局部磨损，从而出现白色斑点。 这些白点对健康没啥影响，不需要你做特殊处理。它会随着指甲的生长，在几周内自然消失。虽说以上指甲的三种变化都属于正常情况，但并不代表所有的变化都是正常的，也有可能是身体病变所致。
指甲内陷需要注意 有些人的指甲，表面会出现一条线形凹陷，医学上把它称为 Beau 线。 指甲内陷可能提示：①指甲生长中受了外伤；②患有某些较严重的疾病，比如糖尿病、心脏病；③某些会引发高热的疾病，比如猩红、肺炎等；④缺锌。
指甲变厚需要注意 若指甲粗糙肥厚、有破损，呈现灰黄、灰褐色，或有脱屑的情况，则可能是真菌感染所致，即灰指甲。
指甲剥离 需要注意 有些疾病也会导致指甲从甲床剥脱分离，剥脱的指甲常常发白、黄、绿不等，不透明。 这种情况多见于癣和银屑病，也可能是甲状腺功能异常，周围循环障碍者偶尔也有此现象。
指甲有针刺凹陷 需要注意 指甲表面出现如针扎的小凹陷，呈顶针样改变，往往是银屑病（即牛皮癣）的一种局部表现。
指甲变脆 需要注意 若指甲变得薄脆易断裂，则可能是缺铁性贫血、营养不良以及局部真菌感染所致。
指甲变黄 需要注意 若指甲变黄、变厚，且生长缓慢，则可能是患有呼吸系统疾病，如慢性支气管炎，淋巴水肿等相关疾病。
出现匙状甲 需要注意 若发现指甲边缘隆起，与正常的指甲弧度相反，中间凹陷，形似一茶匙状，多数情况下，可能是提示身体有缺铁性贫血，肝脏病变，心脏病、甲状腺功能减退等问题。
出现杵状甲 需要注意 杵状甲表现为指甲末节肥大并向上拱起呈鼓槌状，同时，指尖的甲面弧度会明显增大。 这些变化可能是患有肺气肿、支气管扩张、严重的结核病、慢性肺源性心脏病、溃疡性结肠炎等疾病的征兆。 若你的指甲出现以上这几种情况的异常特征，最好及时去咨询医生明确相关原因，以免错过某些疾病信号。