光脚养生是一种独特的养生方法。脚底有很多穴位，对这些穴位进行一定的按摩可达到养生保健效果。让人少生病，增加抵抗力。
方法/步骤
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1：光脚滚网球，缓解腰酸背痛。把网球放在脚底，从脚趾到足跟缓慢滚动2到3分钟。
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2：踩黄豆，减肥排毒。在地上铺上黄豆，边看电视边踩黄豆，坚持踩15分钟。由于黄豆大小合适，对足底穴位刺激相对温和，可以促进新陈代谢，进而达到排毒，燃烧脂肪双重效果。
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