怎样练习跆拳道
方法/步骤
1
不能急于拉好韧带，不然你会受伤
2
想练好腿法前提是有一个好的体能才行
3
注意大小腿的折叠，大腿尽量的抬高
4
推力向正前方，踢击后右腿沿原路线弹回
5
重心略微往前压，利用身体
6
踢腿到目标位时控制不动，坚持一定时间
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不能急于拉好韧带，不然你会受伤
想练好腿法前提是有一个好的体能才行
注意大小腿的折叠，大腿尽量的抬高
推力向正前方，踢击后右腿沿原路线弹回
重心略微往前压，利用身体
踢腿到目标位时控制不动，坚持一定时间