穿塑身衣可以减肥吗？其实不能，反而会危害健康。
工具/原料
私人教练在巡场过程中，总会看到会员穿塑身衣跑步减肥，那么我们该怎么说服这样的会员呢？下面就是关于塑身衣的介绍，及危害，相信很多教练看了，都会知道该怎么说了。
方法/步骤
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塑身衣的介绍：塑身衣是用强力弹力行纤维制成。通过将身体某些部位的脂肪收拢到一定部位，使胸部圆润，饱满，身体挺拔，达到暂时性美体的效果。
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塑身衣不能减少体内脂肪，也不能健身体重。有些塑身衣利用不透气的布料，让人穿上后，热的直冒汗，产生长期穿能减肥的错觉。有些塑身衣带有洞孔，外形就像游泳圈一样，可以从洞孔灌热气，加速人体受热排汗，宣称可使能量消耗的更快。其实只是使体内的水分大量流失，从而使人减少体重。
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长期穿塑身衣的危害。使人呼吸困难，头疼，胸闷等。（过度紧身束胸会影响胸市呼吸，过度紧身束腰会妨碍膈肌的收缩和舒张，影响腹市呼吸。）导致肠胃消化功能降低，造成便秘（压迫腹腔内的肝，胃，肠等器官，使内脏及神经系统长期处于紧张状态）引发炎症（影响正常的汗液排泄，从而造成皮肤和生殖系统发炎）
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