怎样穿高跟鞋又美又舒服

美丽不打折，女人要学会穿高跟鞋

要高度也要有舒适度，自己的脚要好好呵护

正确选择适合的鞋号，买鞋之前要试穿。很多女性朋友喜欢在网上购物，但是买到没有试穿的高跟鞋，你双脚受难的风险系数可是相当高啊。另外想要买双舒服的鞋，一般要选在下午，因为双脚的状态一天当中会略有不同，下午一般是双脚最肿胀的时候，想要买双舒服的鞋，就要选在脚最肿胀的时候。

运用小妙招，缓解高跟鞋磨脚的方法。如果新鞋的后跟和边缘磨脚的话，可以用毛巾把鞋跟部分包住 ，用锤子敲打几下，鞋后跟的皮革拼接处就会变得松软，这样就减少和脚部皮肤的摩擦了。也可以在鞋跟部位涂几滴醋，或者用电吹风吹，都可以达到软化皮质的效果。

脱下高跟鞋，记得做好脚部护理 一整天穿着高跟鞋的脚该是有多累啊！回家后脱掉高跟鞋一定要好好的护理双脚，先慢慢伸展双脚，轻轻转动脚部各关节，然后用热水泡脚，最好做做简单的足部按摩。

在鞋里放一块防滑鞋垫由于高跟鞋设计的原理，是脚的前半部分着地，而脚后跟部分抬高，整个鞋体是有一定坡度的，所以穿着的时候脚掌部分受力较大，容易出汗和挤压，时间一长就会出现挤破皮，起水泡等情况，因此放一块防滑鞋垫，会让脚部在走路的时候更舒服，也会缓解脚掌受到挤压的疼痛。

尽量选厚底，粗跟的鞋。细跟的高跟鞋看起来非常漂亮，但是支撑力和跟粗的高跟鞋比起来，还是差了不少。另外鞋底越薄，就会让你的脚部越不舒服，选择厚底或是增加防震鞋垫设计的鞋，会减轻脚部的压力和伤害。

鞋跟变形要及时修理或者丢掉。请别再勉强自己的脚去适应已经变形的高跟鞋了，如果鞋子本身不贵，送去修理不太划算的话，那就干脆扔掉，要记得，美丽很重要，健康更重要啊。

鞋舒服不舒服只有脚知道，鞋子再漂亮，脚舒服是第一。

长期穿高跟鞋对脚部健康不利，建议换双平底鞋，适当放松一下自己的双足。