做妈妈要付出很多，怀孕意味着可能身材走形、长斑、甚至还有妊娠纹。备孕和孕中的妈妈更应该了解妊娠纹，及早预防，减轻妊娠纹。 专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的几率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。谁是宝贝教你按摩四步骤，每天坚持，有效淡化妊娠纹哦！
工具/原料
按摩口诀：「搓、中、左、右」
方法/步骤
1
搓：取适量孕妈咪身体乳，双手搓热至37.5度为最佳温度。
2
中：双手从耻骨至肚脐，轻轻往上顺推，来回20次。
3
左：双手从颧关节往肚脐，轻轻往上顺推，来回20次。
4
右：再换边顺推，轻轻往上顺推，来回20次。
注意事项
1
每日10分钟，有效淡化妊娠纹!
2
温馨提示：按摩越早用有效，孕期0~3个月预防妊娠纹的最佳时机。
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