高跟鞋可以说是女生的标配了，即可以显示出腿长，还可以表现曼妙的身形，但是长时间穿高跟鞋导致自己的脚受到巨大的伤害，那么我们如何正确地穿高跟鞋呢？下面小编就为大家介绍一下。
工具/原料
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运动鞋
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洗脚盆
方法/步骤
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我们要知道许多的女生，就算可能会残废也要坚持穿高跟鞋，这一类人以明星居多，像贝嫂就为典型，长时间穿高跟鞋已经让她的脚严重变形了。
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了解了不科学穿高跟鞋的危害，那么我们要怎样减少高跟鞋对自己的危害呢？第一点就是我们在选取高跟鞋时要注意不要选取跟很高很细的鞋子，因为我们选取这类鞋子，由于高跟导致我们的重心要尽可能向前倾，使得脚趾弯曲变形。
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还有就是不要选取尖头高跟鞋，有一些材质不好的鞋子，尖头会伤害我们的脚，严重时可以使得我们的脚受伤。
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除此之外我们要减少穿高跟鞋的时间，多穿一穿运动鞋，这样才可以保护自己的脚。
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还有就是我们要知道高跟鞋有一些不适合许多的场合和运动，像爬山或者散步，所以我们要注意穿高跟鞋的时机。
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最后每当穿完高跟鞋之后，我们要进行自我的脚和腿部按摩，多用热水泡脚，这样就可以促进血液流通。
注意事项
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