关于饮食,在我们父母那一辈考虑的是如何填饱肚子,解决温饱问题,而我们这一辈更多考虑的是如何吃的健康,如何合理搭配膳食。而坚果作为我们饮食结构中重要的一个组成部分,可你知道有几类坚果吃不得的你知道吗?
工具/原料
坚果
方法/步骤
1
首先是霉变的,这个相信大家都清楚,我们从电视上经常看到不良商贩以次从好,用发霉的粮食来赈灾而引发瘟疫的故事,霉变的食物都是吃不得的;
2
其次是炒焦的,烧焦的食物内常含有过量的致癌物,常吃会诱导各种肠胃疾病,而且炒焦的坚果口感也不怎么样;
3
还有发芽的,并不是每个植物芽茎都跟豆芽菜一样可以吃的,很多植物发芽的种子是有毒的,譬如土豆芽,大多数发芽的种子都是不能吃的;
4
另外还有经过化学品进行过表面处理的,很多商家为了商品好销售,会使用各种试剂对坚果的表皮进行处理,让食品看起来好看。但这样处理过的食品会含有残留的化学试剂,吃了对人体有害。
5
购买坚果一定要从正规途经,这样品质有保证,食用后才不会对身体健康产生副作用。
注意事项
希望对您有所帮助!~
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