玉米须究竟对身体有什么好处

玉米须

水杯

首先应该明确的是：玉米须确实是一味中药，长在新鲜玉米上面的玉米须也是很甜的。

但是很多人都是将玉米须晒干，拿来泡水喝。对身体的好处是非常大的。

很多人说玉米须泡水可以降三高，大家千万不要对玉米须泡水有太大的依赖性，因为这种降三高只是辅助作用，毕竟不是药。

虽然不能彻底的降三高，但是对身体还是有很大好处的。从玉米须的营养成分上来看，玉米须中有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等成分。而其中比较多的一种成分是钾，对于高血压人群因为要限制食盐的摄入量，适量补充钾元素是非常有益的。

钾可以起到维持体内酸碱平衡的作用，促进体内钠的排出，如果你的血压水平不稳定，就不妨试试玉米须泡水，通过补钾的方式对病情也是有一定好处。对于有缺钾症状的人，如全身容易乏力、头晕眼花、恶心、腹胀等等，也要适量补充钾元素了。另外，玉米须中有多糖的成分，这种物质对身体健康是比较有益的。

最后，还要跟大家说说玉米须水的蛋白质，从玉米须的营养成分上来看，玉米须中的蛋白质含量可以达到20%左右，需要蛋白质食物的人就可以喝点玉米须水。