秋冬季节是感冒的高发季节，孕妈妈一旦感冒，往往会硬扛着不吃药，担心服药会影响胎儿发育。事实上，如果感冒严重不做处理，反而会危害到胎儿的健康，所以孕期完全可以服药，不过应咨询医生，合理用药。另外，配合以下饮食，可以让身体更快恢复。
方法/步骤
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首先如果感冒了，要大量喝温开水，保证足量饮水，因为喝充足的热水能增加排汗，促进感冒快速好起来。
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其次日常饮食中要多吃些新鲜的蔬菜、水果，因为蔬菜水果可以补充维生素C、矿物质，同时要注意补充优质蛋白质如鱼、蛋、奶类等。
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再者日常饮食要尽量清淡不油腻，因为生病情况下，肠胃功能本身比较弱，胃口不好，油腻食物更易引起肠胃不适。
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最后如果鼻塞、流鼻涕等感冒症状严重的话，可以往汤里加一些胡椒、生姜等调味品，有利于缓解上述症状。