夏日炎炎，妹纸们都想打扮的美美的出现在学校，公司，街头和海边。可是，如果肥肉太多的话（大象腿，麒麟臂）…… 不好意思露腿了吧？不好意思露胳膊了吧？今天给大家介绍一道梨香消脂水，综合果汁，不仅味道细腻甘甜特别好喝之外，还能对抗长期便秘，纤体瘦身哦！ 梨味甘微酸性凉，生津润燥，清热化痰。治热病津伤烦渴，热咳，便秘。香瓜味甘，性寒，无毒，归心、胃经。具有清热解暑，除烦止渴、利尿的功效； 另外，这两种水果的膳食纤维含量都很高，而且兼具净化，排毒的功效。所以这道果汁对抗长期便秘，以及肉食过多导致的肥胖体质，特别有效。
食材
1
香瓜 1/4个
2
香梨 1个
3
柠檬 1/2个
4
矿泉水 200ml
方法/步骤
1
香瓜削皮去籽，切成小块备用。
2
香梨去皮，果肉切成小块备用。
3
柠檬洗净，直接挤出柠檬汁，备用。
4
将香瓜块，香梨块，柠檬汁放入料理机，再加入矿泉水，使用料理机搅打均匀。
5
将搅打好的果汁倒入杯中，就可以饮用啦~
注意事项
1
香梨（酥梨）或者雪梨都是非常不错的选择，这两种梨是有润肺止咳的药用价值的，其他的梨也可以，只是效果没有这两种梨子好。另外，新疆的香梨口感是脆嫩的，所以打成果汁后口感是最好的，其他的梨子口感上要粗一点。
2
慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。
3
果汁适合现做现吃，久放会出现氧化变色的情况，虽然纤维素还是在的，但是维生素会有流失，外观也没那么好看了。
4
矿泉水可以更改为冷开水，纯净水都可以。
5
如果喜欢更甜一点，可以额外添加蜂蜜少许（本身果糖已经丰富了，不能再加白糖冰糖）。
6
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