杏鲍菇口感鲜嫩且有质感,低热量、低脂肪、有提高免疫力、降血脂、软化血管等功效;牛肉更能提供优质的蛋白质、铁等营养元素。两种主材一结合,再放一些提味儿的调料,小火慢慢熬制,酱汁慢慢渗透进菇中,不管是拌饭还是拌面条,或者夹馒头烙饼,都是相当美味。
食材
1
杏鲍菇 4根
2
黄豆酱 半碗
3
牛肉馅 300克
4
生抽 半碗
5
大蒜 2头
6
蚝油 半碗
7
姜 1块
8
辣椒粉 1克
方法/步骤
1
杏鲍菇、牛肉馅准备好。
2
主要调味料准备好:生抽蚝油混合均匀,黄豆酱半碗、姜、大蒜、辣椒粉准备好。
3
杏鲍菇切小丁, 姜切末,大蒜切小丁。
4
炒锅中倒适量油,将姜末和一半蒜丁煸炒出香味。
5
倒入黄豆酱,小火熬出香味,将辣椒粉倒入其中。
6
将牛肉馅倒入锅中,翻炒变色,炒的时候动作要快,尽量把肉馅划散,将生抽、蚝油融液倒入牛肉中,上色去腥。
7
将杏鲍菇倒入牛肉锅中,不停翻炒。
9
熬好的杏鲍菇牛肉酱可放在冰箱冷藏保存一周,吃的时候用干净的勺子挖取;如果想让时间保存更长,可以多放油和盐,但那样就不是很健康了;所以看自己的时间和需要来调整一下配方。 还可以放豆豉,就成了杏鲍菇牛肉豆豉酱,可以在这个基础上演变出多种下饭酱口味。
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