随着全民健身运动的推广，越来越多的人加入到了锻炼身体的队伍中，而羽毛球这项老少皆宜的运动也越来越受人们所青睐，但如果你想真正站到网前来一场，那就需要花点功夫了！
工具/原料
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一双合适的球鞋，一支合适的球拍，一桶羽毛球
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有必要的话，可以带上一个靠谱的对手
方法/步骤
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如果想要把这项运动坚持下去，那你就必须找到一支适合自己的拍子，并不是超市里面几十块一对的，也不是明星球员用的球拍，而是真正你自己称手的拍子，不然你的羽毛球生涯会很短暂~！
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羽毛球鞋这种东西就仁者见仁了，毕竟好多人不习惯穿那种比较专业的东西，喜欢比较随性，比较舒适的！
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接下来你需要的就是站到球场上，认真做完热身运动，开始练习步伐：羽毛球场的步伐简单分为六个点，如下图所示，每次上完一点后都要推到中点做好防守动作，盯住对方的来球方向，做出判断，然后再移动到下一个点。如此反复几次，熟练后就可以加快速度了！
注意事项
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羽毛球运动对腿部力量要求很大，平时可以注重锻炼一下腿部力量，比如站在球场中线，跑动双手摸到两边边线，这样往返，开始可以慢慢来，熟练后就可以加快速度了。
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什么东西都是熟能生巧，多做多练就会得心应手的！
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