春分养生汤 雪梨莲子蜜枣猪心汤

春分过后，乍暖还寒，南方气候回暖，阴雨绵绵，空气湿度增加。在这种多变天气的情况下人们除了要注意保暖，又要注意防湿去湿健脾胃，间接导致睡眠不太安详的情况时有发生。那么今天为大家上一道滋阴降燥，富有营养，老少皆宜的雪梨莲子蜜枣猪心汤猪心，安神定惊，养心补血防失眠。莲子善补五脏不足，通利12经脉气血，营养安心神，特别是脑力劳动者有益于健脑增强记忆力提高工作效率。最后加上雪梨蜜枣，这两种食材都很清润。闷热时除了湿气重，燥火亦会上升，这样搭配，煲出来的汤既能够滋阴降燥，又可以防湿健脾，是老少皆宜的适合多饮的家庭养生汤。