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甜软可口的炒玉米--------营养健康

玉米是杂粮,经常食用对我们的身体很有好处,您吃过炒玉米吗?炒玉米甜软可口,吃后让人回味无穷,现在,让我们来做一盘炒玉米吧 !
食材
1

玉米 100g

2

油 5ml

3

盐 少许

方法/步骤
1

把玉米一粒一粒地从玉米棒上掰下来,放入盘中。

2

把盘中的玉米清洗干净,

3

洗锅,点火,在锅中加入自来水200ml,把火调到大火档。

4

把玉米倒入锅中,盖上锅盖,

5

等锅中的玉米和水烧滚后,

6

用漏勺把玉米捞起来,放入盘中。

7

把煮玉米的水倒掉,在锅中加入油,

8

等油烧到八成热时,把玉米倒入锅中,

9

翻炒几下,在锅中加入少许盐,再翻炒几下,

10

把玉米盛起,装入盘中。

注意事项

嫩玉米水煮滚了,就可以捞起来了,如果是老玉米,就要多煮一会儿。

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