想吃烧烤又担心外面的食材不卫生,既卫生又健康的非常简单的自制烤羊肉学起来吧。
食材
1
羊腿肉 适量
2
葱 适量
3
姜片或姜丝 适量
4
洋葱 适量
5
料酒 2勺
6
生抽 2勺
7
油 2勺
8
孜然粒 适量
9
辣椒面 适量
10
烧烤料 适量
11
椒盐 适量
方法/步骤
1
将羊肉洗干净切成块状于容器中,如图:
2
将葱、洋葱、姜切好备用,如图:
3
往羊肉中加入葱、姜片、洋葱、料酒2勺、生抽2勺、油2勺,加入孜然粒、辣椒面、烧烤料、椒盐、盐并搅拌或混合均匀,腌制1小时,如图:
4
将烤箱上下盘均为200-210度,预热
5
将烤盘铺上一层锡纸,将羊肉均匀铺在锡纸上(也可用签字串起来),放入烤箱
6
大约5分钟左右,待羊肉烤出油,将烤盘拿出,散上孜然粒、烧烤料、椒盐、辣椒面后,用刷子涂一层油,再放入烤箱烤制10分钟左右即可。
注意事项
注意放洋葱去膻味,腌制一步很关键,注意把握烤制时间
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