篮球中跳步交叉运球，是一项必须的基本功练习，今天就由我简单介绍一下
工具/原料
1
篮球
2
篮球场
方法/步骤
1
首先持球成站立姿势
2
开始胯下运球
3
用力压球
4
交叉跳步，配合运球
5
始终抬头挺胸，两眼正视前方
注意事项
1
1.脚步交替的要快
2
2.每组二十次，三组一做
上一篇：收缩毛孔处理毛孔粗大的方法
下一篇：注射芙妮薇的攻略
多语言展示
当前在线：392今日阅读：103今日分享：49