柿子是我们生活中常见的食物，在应季时很多人经常买来吃。那么，经常吃柿子对身体有什么好处？接下来，小编就和大家介绍下。
工具/原料
柿子
方法/步骤
1
柿子的外形和我们平常吃的西红柿很像，但是却不是一种食物。柿子的颜色金黄，并且和西红柿含有的营养成分也不一样。
2
柿子中含有大量的维生素和微量元素，经常吃柿子可以对人的皮肤和健康都有很大的好处。
3
经常吃柿子能够补充人体细胞内液，吃柿子可以起到润肺生津的效果。
4
经常吃柿子还可以帮助我们降血压，并且改善心血管功能。如果血压高或者心血管有问题的人可以适当的吃一些柿子。
5
经常吃柿子还能够帮助我们活血消炎。
6
经常吃柿子可以促进人体血液内乙醇的氧化，这样可以帮助身体排泄酒精，减少酒精对身体的伤害。
7
经常吃柿子还可以弥补缺碘对身体造成的伤害，对于甲状腺肿大有一定的帮助。
8
经常吃柿子还可以帮助肠胃消化，增进食欲，如果食欲不好的话可以吃些柿子帮助消化。
注意事项
1
持续分享更多经验
2
如果对您有帮助，欢迎点赞、投票
上一篇：柿子的食用禁口有哪些
下一篇：如何绘制瓦里欧——加菲的吃货生活