食材
1
龙眼 10个
2
银耳 15克
3
葡萄干 10克
4
莲子 5克
5
栗子 15克
6
核桃 2个
7
花生 5克
8
红枣 8颗
9
薏米 5克
10
糯米 5克
11
大米 5克
12
小米 5克
13
黑米 5克
14
黑豆 5克
15
红豆 5克
16
绿豆 5克
17
冰糖 30克
18
水 1500ml
方法/步骤
1
准备各种配料（适量）、龙眼（我要鲜龙眼）、银耳（预先泡好）、莲子（预先泡好去掉中间莲子核）
2
这些谷物中的八种加起来约等于一个量杯（装有电饭锅的米杯）
3
把清洗后的食材放到电高压锅
5
加30克冰糖
6
选择熬粥，口感选择软糯
7
香糯营养腊八粥！