喝茶有什么好处？茶叶里面含有一种物质，叫做茶多酚（Tea Polyphenols），具有较强的解毒和抗辐射作用，也称之为“辐射克星”，在抗癌、防治心脑血管疾病、防治脑中风、抗血栓等具有很好的效果。
工具/原料
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红茶、绿茶、乌龙茶、茉莉花茶
2
茶多酚对照含量表
方法/步骤
1
红茶：国外友人大多数喜欢喝红茶，红茶具有暖胃抗睡衰老的功能，红茶一般还是热的比较好喝，适合肠胃不好的人群。
2
绿茶：我国产量最大的茶类，有三千多年历史了，绿茶具有清热下火的功效，比较适合火气重的人群。
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乌龙茶：具有减肥功效，因为乌龙茶的药理作用突出表现在分解脂肪，减肥健美等方面，在日本被称之为美容茶，健美茶，适合肥胖人群。
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茉莉花茶：清心明目，气味芬芳，可以提神安定，环节郁闷等，适合脑力工作、失眠偏重的人群。
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茶多酚含量参考对比：以下只为初步统计估算：绿茶>茉莉花茶>乌龙茶>红茶
注意事项
夏天建议多喝绿茶，抗氧化防衰老，茶多酚含量也是最高的！
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