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怀孕时期注意和学问———孕妈妈的艺术

大多数的准妈妈和准爸爸在得知有了宝宝之后除了无比的惊喜以外,又有几分的忧虑,担心自己照顾不好,这时就开始担心自己的营养问题。担心营养不足,怕宝宝发育不良,孕妇的营养问题成为了每个家庭的万众瞩目的焦点。在这个时期,应该注重饮食的合理搭配。
保胎安胎的大小学问
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自然流产:在临床上,将妊娠28周以内,胎盘不能继续发育而自行终止妊娠的行为!如果连续发生3次以上的自然流产就叫习惯流产。为什么流产只要找到根源就可以对症下药!

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流产的解决方法:对于流产,多以预防为主。首先就是生活有规律,早睡早起,不熬夜,也不贪睡。孕妈妈必须要有良好的生活习惯(保证8小时睡眠)。孕初三个月禁止房事,怀孕以后就不要穿高跟鞋,以免走路摔倒。注意个人卫生,特别的是阴部的清洁,最重要的就是心情舒畅,无大喜大悲,无大怒大忧否则对胎儿极为的不利。一旦出现流产征兆,就马上卧床休息(就是安胎)。保胎时期药物只是辅助作用不要过多的使用以求心里安慰!保胎不要盲目,过度的保胎意识不利胎儿发育,怀孕是是一个家庭的大事,要慎重,要理性,祝愿所有的妈妈都会有一个健康,智慧,美丽的宝宝!

孕妇缓解孕吐
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每一个孕妇在孕期都会有呕吐的现象,这也是为止难解决的困扰。孕吐其实是一种保护行为,这种行为是提早察觉可能伤害宝宝的病菌和伤害物质,以确定这些东西不会进入体内,以免给宝宝带来潜在的危险。

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缓解的方法:1:少吃多餐,一日三餐改为每天5-6次,每次少吃一点或者每隔2-3小时就吃点东西,在身边放一些小零食,每天睡前和起床前都吃一点。避免空腹,在就餐半小时或餐后半小时喝饮料,不要在进餐的时候喝饮料,关于饮料酸性的饮料有助于减少胃液,茶或甜的饮料有助于平息反胃的现象,但是一定多喝水,只有多喝水,足够吸收水分才能避免呕吐造成的脱水,俗话说得好:喝水治百病!冷的食物代替热的食物,有时会缓解一下情况!

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气味方面:2:远离浓烈气味,如果做饭时味道太强烈,就加强厨房的通风情况,如果你无法躲开骚扰你的味道,你就准备一个手帕,撒上几滴不会引发恶心的植物油,必要时会起一定缓解作用!3:如果呕吐的十分厉害就向医生询问情况,在疲倦的情况下孕吐的现象会加剧,多注意休息,最好能在中午小睡一会儿!

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食物方面:4:缓解孕吐的食物:生姜,喝水,苹果,黄瓜,蜂蜜都是利器! 孕吐一般的情况下不会影响身体的健康,但是有因为孕吐的十分严重导致缺水,体重减轻。一旦出现脱水。虚弱,心跳加速,呕吐物有血丝,就必须马上去医院。大多数的情况,静脉注射和抗孕吐药就可解决!

注意事项
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孕妇在孕期里要注意日常生活,尤其吃喝玩乐上的大问题。吃:戒生冷油腻,勿过饥过饱

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喝:甜的少喝,冷的别喝

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远离噪音!不要出席KTV这样的场合

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