看着同龄人的满头白发，你是否会担心自己也会早早的加入他们的行列呢？别急！接下来就和小编你一起来看看有哪些小方法可以延缓我们黑发变白发的时间呢？
工具/原料
好心情！好习惯！适当的保护！合理的饮食！
方法/步骤
1
放松心情，不要过度焦虑，如果有让你发愁的事情，不妨跟家人朋友宣泄出来，以免自己独自长期焦虑，造成白发。
2
不要随意使用染发剂，很多染发剂都含有有害化学成分，使用越多，对头发甚至身体的伤害越大。
3
如果偶尔产生一两根白头发，你千万不要直接拔掉，这样会损伤它周围的头皮，造成更多白发产生，可以用剪刀轻轻剪掉这根白发。
4
坚持长期吃何首乌、黑芝麻、黑豆等乌发食物，可以让白头发逐渐变得乌黑油亮。
5
如果你没有耐心食补，想见效稍微快点，可以找个靠谱的好中医，给你开几副中药调理。
6
每天坚持一有空就按摩头皮，按摩的顺序是从前额到后枕，最好每次按摩五分钟以上，时间长了，头发也会慢慢变黑。
注意事项
白发变黑需要一段长期的过程，因此耐心很重要。
上一篇：怎样打理白头发？