我们很多的人都是喜欢运动的，不同的年龄层，选择的运动项目也是不一样的，很多的人都是不一样的选择，那么对于在长身体的青少年来说，其实很多的运动项目也是不合适的，那么有哪些的项目是合适青少年锻炼的呢？
方法/步骤
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青少年正是身体的发育的高峰期，自己身体的活力也是比一般的人更加的充实，所以就尽量的选择一些活跃的运动来增强体质吧。
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篮球，篮球是一项全身投入的运动，是很适合青少年锻炼的，对自身的全面发展都是有很好的好处的。
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跑步，也就是赛跑，这项运动也是生活中最长见的一种运动了，所以很多的人都是选择每天坚持跑步来锻炼身体。
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羽毛球，羽毛球是一个比较的简单的运动，但是对身体的好处很多，所以也是很适合青少年的运动了。
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再有就是乒乓球了，锻炼自身的灵活性，以及反应能力都是很有好处的，所以建议大家多打一打乒乓球。
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游泳也是一项很有好处的运动，大家在锻炼身体的时候选择游泳时很好的，但是要注意安全才是最主要的。
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