胃口不好怎么调理呢？

方法一：吃喜欢的食物来开胃。每个人都会有自己胃口不好的时候，那段时间可能什么东西都吃不下，那么在就餐的时候就不要选择自己不喜欢吃的东西了，给自己准备自己爱吃的食物，或者出去外面餐馆吃自己喜欢的，让自己的胃口打开一下，这样就吃得下东西了。

方法二：工作中不要有太多的压力。有的人胃口不好是因为工作压力太大导致的，节奏紧张的工作生活让自己在就餐的时候没有胃口，什么都吃不下这也是胃口不好的一个很重要的原因，所以平时的工作，不要有过多的压力，有压力的时候也要学会释放一下，这样人才能更加健康。

方法三：控制自己的情绪。胃口不好可能会因为自己低落的情绪造成的，或者快乐和悲伤交集着也很容易产生不好的情绪，让自己心情不好而导致胃口也很不好，这是很正常的，也是需要自己来控制好的，时刻让自己保持轻松的状态，以最好的情绪来面对一切。

方法四：适当喝水。胃口不好也可能是因为自己的消化不好而导致的，如果自己之前吃了很多东西，但是一直都没有消化的话，那么就要让自己有一个均衡的饮食了，不要暴饮暴食的，平时生活工作当中也要适当的喝水，多喝水可以帮助排泄，是非常重要的一步。

方法五：心理暗示。很多人胃口不好的表现就是不想吃东西，什么东西都不想吃，但是不吃的话身体又受不了，所以在自己很不想吃东西的时候也要暗示自己得吃一些东西，食物对身体是很重要的，如果没有食物来支撑人很难健康生活，努力在心里给自己一些暗示，鼓励自己多吃点东西。

方法六：健康运动。胃口不好可能是身体的能量还没有完全被耗掉，所以可以在下班之余去运动一会，让自己的身体变得更加健康，也需要食物的补充，这样在人疲惫的时候对于任何的食物就非常有胃口了，这是最直接也是最健康的方式了。