花生,在日常生活中,我们经常会吃到。记得大学时候,去吃烧烤的头道菜就是毛豆花生。下面给大家介绍一道烤箱做法-五香花生米。
食材
1
花生 适量
2
盐 适量
方法/步骤
1
选择颗粒饱满的花生,即看着好看,又嚼着好吃。尽量选择大小均匀的,好统一时间成熟。
2
将花生均匀平铺在烤盘中,最好在下面放一层锡纸,可以我家锡纸用完了,只能用烤盘将就。
3
把烤盘放入烤箱中层,因为我们要调上下火,放得或上或下都会糊掉一面。
4
打开开箱开关,调至8-10分钟左右,功能为上下火,温度调到180左右。
5
烤制过程中,会听到花生“噼里啪啦”裂开的声音,那是花生的外皮受热炸开的声音,不用担心。
6
当烤箱“听”的一声之后,就是烤制时间结束。我们要赶快将烤盘拿出来,避免花生烤制时间太长,变湖。
7
将花生米装盘,均匀地撒上一些盐,这样一盘五香花生就做好啦。由于制作过程没有用油,所以减肥的人士也可以放心大胆的吃哦!
总结:
1.挑选大颗粒花生;2.装入烤盘,放入烤箱中央;3.烤8分钟左右,用上下火,180度即可;4.烤熟立刻移出烤箱;5.装盘,撒一些盐。
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