要注意用眼习惯，不能长时间近距离用眼
如看书、看电视和电脑，注意频率，一般半小时要休息，眺望远处，看看绿色植物，使眼睛放松。孩子没有节制力，需要家长监督，学校老师教育，社区里面设立一些宣传栏，电视上播放一些公益广告等多途径、全方位地来引导孩子。另外学校老师和家长可以带着孩子做做眼操。
多进行户外活动，转移孩子的注意力
带领孩子多去户外活动，扩大孩子的视野，转移孩子的注意力，既能保护眼睛也能增加知识面。建议孩子们多去打乒乓球，因为打乒乓球可以锻炼眼睛的调节功能，对防控近视有很好的效果。
多观察孩子
特别是发现孩子眯着眼睛看东西，看电视老往电视机前凑，甚至是越看距离越近，平时多问问孩子能不能看清远处的物体和字等等，尽早发现孩子视力方面的问题，尽早接受治疗。
早发现，早治疗
一旦发现孩子视力方面有问题，一定要去正规的医院检查和治疗，不能误诊和漏诊。眼镜的配戴也要先接受专业的检查，才能配合适的眼镜，不要给孩子配了进一步伤害孩子眼睛的眼镜。
镜片矫正：戴镜是矫正儿童近视的最基础措施。对于轻度的近视，并不影响生活、学习的，并不强调立即配戴眼镜。对于中、重度近视由于看远的视力下降明显，不矫正必然会影响生活、学习，必须配戴眼镜。在配镜之前，首先要通过检影难光弄清近视的真实度数。对于青少年配镜验光要在睫状肌麻痹下进行，以控制调节作用，排除假性近视。配镜的原则应采取同样可使近视眼的视力矫正到最佳视力的最低度镜片。
儿童巩膜加固术：6岁以下发生的儿童高度近视，以先天性、遗传性比较多见，往往属于近视眼病。这些的孩子的视力往往比较低，矫正视力也不理想。对于进行性加深的近视，可以考虑使用儿童后巩膜加固手术。在临床上使用本办法治疗高度近视，不仅可以预防近视的加深，有时还可以提高裸眼视力。
钙能消除眼球紧张、预防近视钙是神经肌肉兴奋的主要调节剂，具有消除眼睛紧张的作用。缺钙，神经肌肉的兴奋性增高，眼外肌便处于高度紧张状态，对眼睛的压力增大，眼轴容易伸长;而青少年的视力又经常处于视疲状态，所以极容易形成近视眼。近视眼吃什么好虾皮含钙量很高，黄豆、牛奶、酥鱼、豆腐和油菜等也含有丰富的钙质。
锌可提高近视患者的视力眼内许多代谢酶都与锌有关。锌能维持眼内正常代谢。一旦缺锌，眼睛会出现房水减少、眼组织抗氧化能力降低等现象，严重的会引起视网膜病变、视神经萎缩。研究表明，青少年近视患者的发锌和血清锌含量明显低于视力正常者。锌在动物性食品中含量丰富，瘦肉、动物内脏等都是锌的良好来源，大白菜也是锌的很好来源。
铜是眼睛组织的重要组分近视眼吃什么好人眼组织的虹膜睫状体中含铜量很多，其次为视网膜的色素上皮。缺铜，引起眼肌的损害，也会导致视网膜色素变性而影响视力。研究发现，近视患者的血清铜明显下降，尿铜也明显低于正常人。猪瘦肉是含铜量最高的食物之一，动物肝脏、芝麻、油菜、黄豆、芋头也富含铜。
看书时间不宜过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳
要养成儿童看书写字的正确姿势，眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。