本汤是养阴清补之品。玉竹功效如前述;《食疗本草》谓鹧鸪“能补五脏,益心力,聪明”合而为汤,成滋阴润燥之汤品。秋冬进补凉热适度
方法/步骤
1
淮杞水鱼汤:水鱼1只(约500克),淮山30克,枸杞15克,生姜1片。 本汤以补脾滋肾为主。汤中淮山健脾益气,不寒不燥、平补阴阳;杞子性甘平,《本草纲目》谓其有滋肾、明目的作用;水鱼又称甲鱼,能滋阴补肾。合而为汤,是滋肾健脾、生精补虚的滋补佳品。
2
玉竹炖鹧鸪:鹧鸪1只,玉竹30克,红枣(去核)6只,生姜1片。
淮杞水鱼汤:水鱼1只(约500克),淮山30克,枸杞15克,生姜1片。 本汤以补脾滋肾为主。汤中淮山健脾益气,不寒不燥、平补阴阳;杞子性甘平,《本草纲目》谓其有滋肾、明目的作用;水鱼又称甲鱼,能滋阴补肾。合而为汤,是滋肾健脾、生精补虚的滋补佳品。
玉竹炖鹧鸪:鹧鸪1只,玉竹30克,红枣(去核)6只,生姜1片。