头盔、护膝、护腕、手套等。
方便骑行的自行车。
一、在正式开始学骑自行车前，先要准备并戴好相关的防护用具，避免摔伤。如果你的平衡感很差，或是很担心自己在学自行车时会摔伤的话，建议最好在学骑自行车前，先准备并戴好相关的骑车防摔用具，例如：自行车头盔、手套、护膝、护肘等，然后再穿上耐磨结实的长衣长裤，这样在骑自行车并不小心摔倒时，就可以避免自己摔伤或擦伤皮肤了，也能给自己带来一些安全感、使自己更能集中注意力学习骑自行车。
二、在学骑自行车前，还要检查一下自行车是否能正常骑行。有些人学习骑自行车时，总担心新自行车会摔坏，因此都是先用比较老旧的自行车来练手的，不过一定要记得在用旧自行车练习骑自行车前，需检查一下自行车的各个零件部件是否有生锈、损坏的迹象，如果有的话一定要尽快将旧自行车推到修理店进行维修处理，然后在确定自行车可以正常使用时，再用它来学习骑自行车，避免在学习骑自行车时、因自行车故障而摔伤。
三、在学骑自行车时，可以借助他人帮助来预防自己摔倒摔伤。建议第一次学自行车、没有骑车经验的人，最好让会骑自行车的朋友或家人在一旁做示范、指点自己，也比较有利于让自己更快地掌握骑自行车的技巧，必要时也可以让对方帮自己扶着自行车的后座，以此来使自行车保持平衡，避免自己在学自行车的过程中摔倒或摔伤，等学会该怎样维持自行车的平衡时，就可以不用再麻烦别人帮自己扶自行车了。
四、在学骑自行车时，可以借助辅助轮或竹竿等道具来避免自己摔倒摔伤。如果暂时找不到可以帮你扶自行车的人的话，建议可以尝试在自行车后座上绑一根较长的竹竿或木棍，这样在学骑自行车时，如果出现自行车侧翻的意外情况，竹竿就会撑着自行车使其离地面保持一定距离，避免车主摔倒摔伤；也可以选择在自行车的后轮上安装辅助轮，使自行车保持稳定平衡，这样就可以避免在骑自行车时摔倒了，等完全掌握骑自行车的技巧后，再将竹竿或辅助轮拆掉也不迟。
五、在学骑自行车时，可以尝试边用一只脚踩脚踏轮、另一只脚撑地保持平衡。“边骑自行车边蹬地”是很多新手在学自行车时都会使用到的技巧，主要是为了方便自己在学骑自行车的过程中掌握平衡感，只需注意在骑自行车时，先用一只脚踩着自行车脚踏轮转动、另一只脚随着自行车滑行而慢慢向前蹬地就可以了，这样练习自行车也可以避免出现自行车侧翻、连带着自己摔倒摔伤的情况，是一个对骑车新手非常有帮助的小窍门。
六、在学骑自行车时，要保持正确的骑行姿势，也可大大降低骑车摔倒的几率。虽然大部分人在学会自行车后，都会慢慢掌握骑车的技巧与正确的骑行姿势，但是个人认为还是有必要在这里说明一下，希望可以给各位骑车新手带来帮助与启发：在骑自行车时双眼一定要向正前方看、双手需握好自行车把手、胳臂与手肘需略微向外弯曲、收腹弯腰弓背并适当将身体靠向自行车身、身体的重心要落在双脚与脚踏板上，熟练后便能稳稳当当地骑自行车上路、也不会从自行车上摔下来并受伤了。
七、在学骑自行车时，要保持稳定良好的心态与精神状态，避免骑车时摔倒。很多新手在学习骑自行车的过程中，都忍不住开始紧张、害怕自己会摔倒，其实正是这种心态与不安定感才会使车主无法维持自行车的平衡，因此建议在学骑自行车前，最好先进行深呼吸、或是给自己做一些积极的心理暗示，稳定一下自己的心理与精神状态，调整好自己的情绪并缓解压力，这样也有利于在学骑自行车时集中注意力、并掌握好骑车时的平衡感，也可避免在骑自行车的过程中因心态不稳定而摔倒或摔伤。
八、在学骑自行车时，需挑选合适的地点与时间进行练习，避免因外界因素而摔伤。新手在学骑自行车时，建议最好避免在夜晚、凌晨、雨天、雪天、刮大风的天气里练习骑自行车，避免因外界因素而导致自己在骑自行车时意外摔倒或摔伤；应选择在晴朗凉爽的天气里，将自行车推到光线明亮充足、场地宽阔、行人比较少的地方进行练习，保证有足够的空间进行发挥，这样也可降低骑自行车时因不慎撞到障碍物而摔倒的几率。
学习骑自行车时，尽量不要尝试骑自行车走下坡，避免在自行车下滑时摔伤。
如果自行车的行驶速度非常快的话，一定要注意不要突然压手刹，否则突然停止的自行车可能会来个后空翻。
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