这款美食最适合早餐享用。做法简单而省时，如果赶时间上班的您不知道准备什么早餐，这个是您最好的选择。
食材
1
玉米饼 3块
2
罐头黑豆 125克
3
罐头玉米 130克
4
干酪 25克
5
青椒 1个
方法/步骤
1
将烤箱预热至375ºF（190ºC）。 用不粘喷雾涂抹12杯松饼罐。
2
重叠玉米饼，切掉边缘，使玉米饼呈方形。 然后切4个方形的玉米饼。将方形的玉米饼压入每杯准备好的松饼罐中。
3
每松饼罐杯加入1汤匙黑豆，1汤匙玉米和1茶匙切达干酪，然后加入切片的辣椒片。烤约10分钟，直到玉米饼的边缘呈金黄色，奶酪融化。
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