对于刚开始学习游泳的人或者只会一点点的人来说，游泳很难而且会游得很费力。介绍一下我自己学习游泳的亲身经历和大家分享一下一种高效游泳方法：全浸式自由泳。学会之后会让你感受到游泳的乐趣。
工具/原料
游泳装备（不建议用鼻夹，副作用不小）
方法/步骤
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第一步：要想想学会游泳首先要熟悉水。在水中和陆地的感觉很不一样，先练习在水中行走，感受水的阻力和流动，学会顺着水的力量，这个需要下水多感受。
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第二步：学会憋气和漂浮。要想在水中游起来必须要让自己能漂浮起来。推荐抓着游泳池的边缘让自己全身浮起来，顺便练习憋气，这个时候需要用脚轻轻打水。学会了这步在水中是不会慌了。
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第三步：漂浮前进，开始学习精髓。用脚蹬游泳池边，让自己在水中漂浮前进。重点是要将自己身体摆成流线型，用脚轻轻打水防止后半身下沉。
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第四步：找到甜点，这一步可以说是最重要的一步。方法：重复第三步，让后将一只手（比如左手）贴于身侧，右手指向前方，调整右手让自己平衡。让后将嘴和左肩慢慢抬出水面，找到一个适合的角度让自己可以用脚打水时可以一直前进。
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第五步：练习划水。当身体在甜点位置时先将面部朝下然后左手从耳部位置入水，右手划水。另一侧是同样的道理。
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第六部：让自己的划水和打水动作柔和，将身体尽量摆成流线型减少阻力
注意事项
一般人只是将游泳看成一项娱乐，健身，遇到突发情况不知怎样处理，入水前需要了解一下
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