酒能取暖，又能消愁，还能办事联络感情，真是一样好东西。“三杯通大道，一斗合自然”，诗仙李白的洒脱真是令人羡慕不已。但是我等凡人毕竟没有太白的海量，喝酒喝太多，那种难受的滋味就不是一言两语能形容的了。所以在我们飘逸洒脱之前，做好身体的防护工作还是有必要的。
工具/原料
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开水、馒头
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西瓜、葡萄、酸奶、香蕉
方法/步骤
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上酒桌之前，记住千万不要空腹。如果你在家里出发的就吃些馒头填填肚子，等办公场所出发的那么你就先喝些白开水。开水、馒头填个小半饱最好，吃多了会影响你的酒量的。
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在酒桌之上，尽量不要混喝各种酒水，一口白一口啤一口黄一口红，这样会出事的。多吃菜多拍马屁多逗乐，把你的目标达到即可，酒能少喝一口就少喝一口。
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喝酒结束打道回府后，你别蒙头就睡或者发酒疯，我们应该主动缓解调养一下自己的身体，一下几点比较实用：1.喝西瓜汁治酒后全身发热。西瓜可以清热去火，能加速酒精从尿液中排出。2.吃新鲜葡萄治酒后反胃、恶心。如果在饮酒前吃，还能有效预防醉酒。3.吃香蕉治酒后心悸、胸闷。酒后吃1～3根香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒的目的。同时，它还能减轻心悸症状、消除胸口郁闷、消除酒后头痛。4.喝酸奶治酒后烦躁。蒙古人多豪饮，喝酸奶正是他们解酒的秘方。酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。
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还有一个绝招告诉大家，那就是——不喝酒! 不喝，当然就不会头疼、头晕和反胃了。如果“人在江湖”，盛情难却，那就好自为“止”吧。