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*再过500年它也是最好吃的--白油包菜

再过500年它也是最好吃的、最香的:猪油! 现代社会,大家闻脂色变,对猪油更是避之不及:肥胖、高血压啥的,不怪自己消耗不足,都怪罪于高脂肪、高胆固醇的动物油脂了,所以这种喷香的大油早已不再是普通人家餐桌上的常客,80后的小厨娘有的居然没见过猪油是啥样的。 其实,猪油没那么可怕。有报道说,按照植物油与动物油中含有的不饱合脂肪酸和脂肪酸量来计算,两种油以10:7的比例搭着来用最健康。每个人每月食用植物油250克、动物油175克,两种油搭配着吃可以相互补充不足,这样基本不用考虑胆固醇。所以,并不是不吃猪油就好,而是合理地搭配着少吃点,享受味觉的同时还保住了健康。
工具/原料
1

原料:猪油、包菜

2

​配料:干辣椒、葱、姜、盐、白糖、米醋

 

方法/步骤
1

圆骨汤凉透后,取上面一层猪油,包菜用手撕成小片

2

小火将猪油化开

3

干辣椒、葱、姜炝锅,然后开大火放入手撕包菜翻炒至稍软

4

​ 放入适量盐、白糖再翻炒几下,最后滴入几滴米醋拌匀即可关火

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