超市买的盒装鲜牛奶怎么喝

超市买的盒装鲜奶保持期很短，一般只有3－5天，所以购买后，一定要尽快喝完。买回家没有马上喝，请一定要放入冰箱冷藏。

从冰箱拿出鲜奶时，也不要马上喝，以防止直接喝冰冷液体造成人体肠胃不适。

可以在大一点的容器里倒入80度左右的开水，将鲜奶放入容器里，等待3－5分钟左右，当鲜奶不冰后可以直接饮用。

或者在家用养生壶里加入一定量的自来水，水要超过养生壶最低刻度线，将鲜奶直接放入养生壶里，调节养生壶到“热奶”这个功能，一般鲜奶到达47度左右，养生壶会自动停止加热。

或将鲜奶直接倒入能放入微波炉加热的量杯中，调节微波炉的热奶功能，一般半分钟左右即可饮用。

鲜奶里富含很多对人体有益的营养物质，在饮用时一定不能高温加热，不然会破坏鲜奶里的营养成分，所以我们在平时给鲜奶加热时，一定要注意加热温度。