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营养糖水——水果玫瑰羹

玫瑰花味甘微苦、性温,它的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝,如果不喜欢单独和玫瑰花,和水果搭配就是不错的选择。同时,水果里浸入了玫瑰的香气,更加好吃了
方法/步骤
1

苹果,梨洗干净。

2

苹果核梨都去皮去核,切成约1cm见方的小粒。

3

放入炖锅加水,开火。水大约是水果的3倍。

4

煮开后,加入玫瑰花。

5

继续煮到水果软嫩,花瓣褪色即可。

6

盛出微晾,加入适量蜂蜜调匀。

注意事项

不喜欢蜂蜜可以在煮的时候加冰糖。

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