由于后天原因所引起的O形腿，除了不美观外，其实身体的腰膝关节也会受累。膝关节是承受3倍体重的关节，如果存在O形腿，膝部内侧的负荷会加重，置之不理，早期可能有酸胀不适等感觉，后期膝部会严重变形。进入中老年后，由于下肢力线不直，膝关节和腰椎间盘等磨损会提前，肌肉力量不平衡，很多人会有长期腰膝疼痛等症状。
工具/原料
自然方法矫正平衡下肢肌力 矫正O形腿关键在于调整人体的力线，平衡下肢的肌力，恢复机体的正常结构。
方法/步骤
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下面介绍三种平衡下肢肌力的方法:有意识地锻炼大腿内侧肌肉，让腿部肌力平衡。 1.双腿与上半身成90度角。然后用腹部的力量抬起上半身，手尽量接触脚踝的位置，稍微停留1~3秒钟，上半身落下。重复此动作2组，每组10~15次。
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2.平躺在地上，两手放臀侧。双腿向上举起，大腿与上半身成九十度角，小腿与上半身平行。两腿内侧用力夹紧，必要的时候可以两腿之间夹一本书。保持这个姿势5~10秒，每组3~5次。
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3.双腿呈站立姿势，右手扶墙，同时右腿向左腿方向的外侧尽量踢，保持姿势5~10秒，每组3~5次。然后，按上述办法，换边锻炼左腿。如果您有关于O型腿的其它问题可看右方的联系方式与在线专家详细交流。
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4、我的矫正经验分享：我的应该就是中度的O型腿呢，以前两个膝盖之间是5厘米呢，一直因为这个很烦恼，也很自卑～后来医生给推荐了康欧克直腿仪用了一段时间，腿倒是好了些了，现在是3厘米左右，看来还得坚持！！加油！！
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