来沙漠之前，要先看天气预报，沙漠虽然都处于干旱地区，但在夏季也会时不时下场雨，尤其是8、9月份。现在的天气预报还是比较准的，如果出发前几天预报下雨，建议提前网购一次性防雨衣，别指望地接方的一次性雨衣，那是哄小孩的，质量差的要死，1~2元批量采购回来的雨衣，用脚指头都能想到质量有多差。采购雨衣的同时，也采购好防雨鞋套，这两样都能重复使用，建议质量买好一些的。
从外地抵达沙漠周边的目的地城市后，如果不是当天开始徒步，需要在市区住一晚，那尽量早睡早起，别喝太多酒。有些南方的朋友，夏季来到西北，看到当地人晚上吹着小风，喝酒撸串，不由得胃口大开，也大吃大喝，折腾到很晚，结果第二天早晨起来没有精神，有些游客喝得太多，去了沙漠，没走几步就身体不适。曾经有个哥们，头一天晚上和朋友喝到凌晨3点，进沙漠后走了没有2公里，就开始出酒，只能终止行程，被随行的保障车拉回营地。还有的游客早晨乘坐火车抵达目的地城市后，没吃早餐就乘车抵达沙漠，沙漠徒步很消耗体力，早餐必须得吃，可以委托地接方代为采购早餐。
到了入沙口，有经验的领队不会一下子就让大家进沙漠的，通常都是先做热身活动，把身体舒展开，手脚关节活动开，然后再穿戴装备进沙漠。通常徒步之前，会有一些出发启动仪式，合影留念，喝壮行酒等，仪式别搞得太复杂，否则耽误行程。
进沙漠之后，跟随好领队，不要刚进沙漠，就急着拿出手机拍照。因为进沙漠，通常不是个人行为，往往是一个团队，本来个体之间体力就有差距，有些女士身体较弱，刚进沙漠就急着拍照，容易被落下。通常徒步2公里后，队伍首尾之间就会被拉开2、3百米的差距。所以10人或10人以上的团队通常至少要2名领队。沙漠里面有的是好风景，而且通常徒步半小时或45分钟，就会休息10分钟，此时可以拍照留念。而且跟着领队，他会告诉你哪些地方适合拍照。沙漠徒步爬沙丘时，重心向前倾，两脚呈“八”向内撇或外撇，下沙丘时，重心后仰，快速下去，可以节省体力。
夏季来沙漠徒步，不要带士力架和巧克力，天气炎热，士力架和巧克力很容易化成一坨翔，没法吃还容易脏污背包。建议带乳瓜或者苹果，牛肉干当然更好了。功能性饮料可以选择宝矿力水特或脉动，别选择红牛、乐虎、红茶等，太甜了，越喝越渴。徒步时，西瓜是最受欢迎的水果，通常地接方的随行保障车上都有备货。
其实下雨天在沙漠徒步是很惬意的事情，雨水会让沙丘表面硬实一些，便于徒步，而且凉爽的气温也便于长时间徒步。但沙漠大部分时间都是干热的，所以长时间徒步别逞强，如果感觉身体不适，及时和领队沟通，尤其是胸口疼痛，绝对不要硬撑。膝盖疼痛的也是如此，徒步是为了磨练意志，但不是为了给膝盖造成永久性的损害。感觉不适的游客可以终止徒步，乘坐保障车提前赶往营地。请注意在沙漠中乘坐车辆，必要要系好安全带！
高强度的沙漠徒步通常会让女性生理期提前到来，不必惊慌，如果没有特别强烈的生理反应，可以全程坚持下来。小编带队时，经常碰到一些女士生理期提前到来，但这些女士最后都坚持完成了沙漠徒步。背负双肩包在沙漠徒步，后背的衣服会被汗水浸湿，很多游客在休息时，为了凉爽，会把被汗水浸湿的后背冲向迎风面，千万别这样做，容易寒湿浸体导致感冒，建议身体侧面对着迎风面。
库布齐沙漠和腾格里沙漠移动和电信的通信做的较好，联通信号较差，想手机通讯或上网通常得在沙丘顶部，沙窝里面也没有信号。敦煌戈壁深处基本无手机信号。徒步团队之间以及和保障车之间的联系通常靠对讲机。在沙漠腹地露营时，晚餐别喝太多酒，毕竟第二天还需要徒步。如当晚的夜空晴朗少云，可以观看到城市里面看不到的夜空，星光璀璨。最佳的观星地点就在沙窝里面，躺在沙窝里，把手机、智能手表等光源全部遮挡，过一段时间，就会看到越来越亮的星空，运气好的话，还能看到星轨。可以提前在手机下载安装一个关于星空的APP，这样就比较好辨认星座。北斗七星和北极星是最好识别的。在沙漠腹地露营，最好在背风处的沙窝里面搭建帐篷。如果是小帐篷，放不放地钉都无所谓，不到20厘米的地钉扎进沙子里面，根本起不到多少作用，全靠游客自身的体重压住帐篷。游客携带的行李也可以放在帐篷里面，起到压舱石的作用。放置帐篷的时候，听从领队的安排，聚在一起，离开草丛、避开河道或湖泊（沙漠中并不缺水，有一些小河或湖泊），可以少受蚊虫的侵袭，进出帐篷时一定要拉好门帘。在沙漠腹地露营，尽量早睡，因为第二天早晨太阳一出来，帐篷里面就热得难以入睡了，而且人在帐篷里面休息，一个晚上，自己呼吸出来的水汽就能让帐篷里面很潮湿，甚至表面会有很多小水珠。
人吃五谷杂粮，吃进去肯定要排泄出去。在沙漠里面，没法太讲究。徒步的时候，大小便只能找个背人的沙窝处解决，先用脚挖个20厘米的小坑，方便之后，在用脚把沙子盖起来。好在沙漠里面沙子柔软，挖坑填埋都很方便。在营地，地接方通常会设置移动卫生间。在沙漠腹地洗漱有一定困难，所以多用湿纸巾解决。通常沙漠营地设施较齐全，部分营地还有移动淋浴间可以洗浴。
沙漠生态环境很脆弱，徒步时，请不要随意丢弃垃圾，产生的不可降解垃圾请放在保障车上，由随行的保障车拉回营地处理。小编带队时，看到有些游客遗留的垃圾，啤酒瓶、饮料瓶、塑料袋之类的，真的感到很生气也很痛惜。沙漠并非生命禁区，随着国家的环保力度的加大，最近几年沙漠里面没少种草植树，沙漠绿化实属不易，请在徒步时尽量避免践踏野草。沙漠中常见的动物是沙漠小蜥蜴和黑色小甲虫，有些游客喜欢抓沙蜥，放在矿泉水瓶子里带走，生命不易，这些动物适合在沙漠生存，带回市区最终也是死掉，所以请勿捕捉。
来沙漠徒步旅行，拍照是最好的纪念。公司团建的，可以全的标识拍照留念。有条件的，尽量携带无人机，可以从远到近的俯拍，拍摄出来的效果绝对能吸引不少流量。网红房琪就是因为在腾格里沙漠熬了一夜，拍摄了一个日出的视频，一下子吸引了90多万的流量。在沙漠中拍照，早晨日出和傍晚日落的时候最好，有些喜欢拍照的女士，建议带些礼服、汉服或特色服装，拍出的效果发布在网络平台上，可以吸引不少的浏览。当然女士拍照的神奇道具，纱巾一定要带上，可以摆各种造型。
来沙漠徒步之前请注意天气预报，根据情况提前准备雨衣和防雨鞋套。
徒步过程中如有身体不适，不要勉强，及时和领队、队医沟通。
请勿践踏野草，请勿捕捉沙漠小生物。徒步过程中不要丢弃垃圾。