羊肉鲜嫩，营养价值高，凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品
方法/步骤
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羊肉焯水
3
锅里加食用油煸炒羊肉，五分钟吧
4
将洋葱胡萝卜一起加入煸炒至洋葱变软，加入适量盐，生抽，料酒，半勺糖，加入一碗开水盖锅焖10分钟
5
炒好的羊肉倒入锅中，将浸泡半小时的米铺在上面，加水不超过米（水不能多），按正常煮饭
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煮好后加一点点鸡精，将下面的羊肉和上面的米饭拌匀，撒上孜然关上锅盖再焖一会儿就可以吃啦
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做好了开始养生之旅吧
注意事项
红酒和羊肉是禁忌，一起食用后会产生化学反应。羊肉与西瓜也不能混合食用，食用后会发生腹泻等反应。
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