产后新妈妈最关心的问题就产后恢复了，但并不是所有产妇的康复方法都是一样的。分娩方式决定恢复方法吗？分别是怎样的呢？由于自然分娩是一种生理过程，剖宫产则是医学过程，所以就产后康复而言，自然分娩的产妇和剖宫产的产妇两者的康复方法也是不同的。今天在这里就为大家详细讲解一下希望对大家的康复有所帮助。
方法/步骤
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饮食调理：1）自然分娩的产妇：产后即可进食易消化的饮食，适量饮水，产后4-6小时内应解小便。 2）剖宫产的产妇：6小时后可进食免奶免糖半流食。饮食要营养合理、平衡、食谱要广，蔬菜、水果中含有丰富的维生素及矿物质，在食谱中应占适当比例。
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产后避孕：1）自然分娩的产妇：可在产后三个月后，于月经干净后3-7天到医院放置宫内环。 2）剖宫产的产妇：需要静养一段时间，可于产后6个月后到医院放置宫内环
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产后养护：1）自然分娩的产妇：指导其采用舒适体位，产后6-8小时即可下床活动。有侧切的产妇，坐时尽量坐侧切椅，避免压迫伤口，休息时取平卧位或侧卧位，避免恶露污染伤口。 2）剖宫产的产妇：术后6小时采取去枕平卧位，6小时后可采取半卧位或侧卧位，24小时拔尿管后需下床活动，适当活动可促进肠蠕动，利于子宫的复旧，尽早恢复体形。
注意事项
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产妇的身体恢复要讲究科学的方式方法，否则不仅不能成功瘦身，还能患上各种疾病，同时对孩子的成长发育也会造成不利的影响。
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越来越多的准妈咪为了怕痛或者保持体形而选择剖宫产，一刀下去虽然干脆，爽快，但剖宫产毕竟是手术，有手术就会有风险，它容易导致孕妇伤口感染、腹腔粘连、子宫内膜异位、新生儿呼吸系统并发症等。相信你也一定听说过，经剖宫产产下的宝宝， 因为失去了自然分娩的阵痛带来的第一次身体“按摩”，长大后不容易经受挫折，更容易出现各种精神障碍。
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顺产恢复快，剖宫产恢复慢，所以这两种分娩方式的恢复方法都不一样，所以需要特别注意。以上就是不同分娩方式采取的恢复方法，各位新妈妈要根据自己的分娩方式来选择属于自己的恢复方法，这样才能达到一个最佳的效果！
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