产后保养 生产后三个月是消除肥胖纹的最佳时机，建议产妇可以在家做一些简单的运动(例如：抬腿运动)，以消除水肿。此外，勤于按摩容易产生肥胖纹地方(腹部、大腿内侧、臀部，以及胸部)，可以有效消除肥胖纹。孕妇此时应多富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、羊蹄等，多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还可以多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。平时还应该坚持对肌肤进行护理和按摩，保证充足的睡眠，让皮肤恢复弹性，缓解肥胖纹。
以上两种方法只能够起到预防的作用，要想真的去除身上的肥胖纹，还是要采用去肥胖纹东西的，目前市场上去肥胖纹东西比较多，而效果和口碑就好的当属图片上的东西了。同时使用去肥胖纹东西，应该结合正确的按摩手法，这样才能起到事半功倍的效果。在按摩时建议MM们加强淋巴腺的按摩，这样做能帮助皮肤很好的，可以快速的去除妊娠纹。
注意饮食 减肥期间不吃油，只吃烫青菜、生菜沙拉，小心减肥后皮肤会变得干皱。不管是选择低油饮食减肥，还是节食减肥，共同会出现的问题，就是营养素摄取量减少，特别是脂溶性维生素，包括维生素A、D、E，维生素A有很强的皮肤再生能力，并具有促进弹力纤维、胶原蛋白生成的作用，并对于皮肤的表皮层起到保护的作用，可以维持皮肤的柔软，及保持锁水功能，缺乏的话会引起角质代谢、肌肤干燥失常，在保健品和保养品中，也都被广泛应用。维生素E则是大家所熟知的抗氧化维生素，可以中和自由基，把污染、日晒、压力等产生的自由基消除，从根源上保护皮肤，少了油脂的摄取，这些营养素就算吃了也没法被利用，皮肤自然干巴巴。
肥胖纹是一种很难从根本上消除的皮肤问题，属于肌肉组织的损伤问题。不过，大多数的肥胖纹还是可以采用一些有效的方法来解决。所以，已经出现肥胖纹的朋友请不要放弃，坚持采用消除肥胖纹的方法，要有足够的耐心，相信久而久之身上的肥胖纹就能淡出视线，恢复平滑的肌肤了;而正在减肥的朋友们应该吸取教训，减肥的时候不用激进的快速减肥方法，要保障皮肤的营养供给，这是避免肥胖纹的产生的最好办法了。