近两年辅酶Q10被炒的很火，其实辅酶Q10就是一种辅助的酵素，又称为Coenzyme Q10。它是人体能量和活力的来源，用于维持人体细胞和组织的健康，是一种不可缺少的重要物质。那么我们在补充辅酶Q10的时候该怎么挑选好的辅酶Q10呢？livingway来教你怎么挑辅酶。
工具/原料
辅酶Q10
方法/步骤
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一看生产日期：买东西我们首先要确定它是在保质期内的，不过期，这样我们才能获得最基本的质量保证。
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二看国家检验标识：像国内的是“小蓝帽”，国外加拿大的是NPN验证。有国家验证的并且可在网上搜索到批文的才是我们可放心选择的产品。
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三看产品LOGO：看是否有国家商标局批准的商标，一般在LOGO的右上角有'TM'或者‘R’，选择正牌的，产品至少会有质量上的保证。
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四看防伪码：可通过上网查找防伪码，来确定产品的真伪。
注意事项
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辅酶q10是安全的，但孕妇及儿童，易过敏体质人群不建议服用。
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辅酶Q10一般建议在饭后食用，以降低心悸、腹泻的不良反应。
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此外需要注意，晚上服用100 mg或更多剂量辅酶Q10可能会导致轻度失眠，因而要严格把握辅酶服用量。