请善待我们的脾胃

前阵子我去银行给二宝汇学费，遇到久未见面的小溪，因为忘记带二宝学校收款银行的信息了，她便跑前跑后地找电脑，教我如何自己操作，通过网银直接汇款。小溪很耐心地一步步操作给我看，我边看边记录，确认学会操作后，我跟小溪唠了会儿嗑。“最近是不是一直很忙啊，前几次打电话好像你都说在国外培训呢。”“是的，陶姨，是银行派给的机会，隔段时间要出去培训一次，快要结束了。每次回来又有一堆事儿，下半年还打算要小孩子，我想想都头大。”“那么你最近的胃好么？有没有什么不适的感觉？”“啊？陶姨你是怎么知道的？你最近学了什么？怎么能看出来？说实话，我很长时间胃口一直不舒服，特别是早上起来，很难受，吃点东西能好些。”“其实我只是稍微看了点中医书，你现在看你自己，嘴角的两旁长了很多痘痘，面色暗黄，没有光泽，按理说你这么大的孩子应该是荣光焕发才对，反正如果按中医书上说的，很容易判断出是脾胃有问题，当然如果你现在去做胃镜，肯定查不出来胃有什么实质性的改变，因为中医说的脾胃问题，一般是指人体的整个消化系统的问题，而不是胃这个器官本身有问题。当然你现在的情况并不严重，不会对你有太大的影响，但如果你自己不注意保养自己的脾胃，一味地熬夜、饮食不规律、将来情况就很难说了。”“我也想自己应该调整，也想要早点睡觉，也想饮食规律，可是现在都很难做到啊。”“身体是本钱，如果没有好的身体，你拿什么跟别人竞争呢？谁的身体也不是铁打的，再说你下半年还想要孩子，我可不是吓唬你，如果身体调整不好，想怀孕都不容易呢。”“我知道了，谢谢陶姨，我是应该注意一下了。”离开小溪后我想了很久，现在很多年轻人都跟小溪一样，工作的压力、社会的诱惑、环境的改变，都让这一代在物质生活极大满足的条件下成长起来的孩子，身体情况反而更差，不信数数身边有多少个怀孕的年轻人需要保胎，又有多少个想要孩子的年轻人怀不了孕就知道了。而这代年轻人现在正是社会主流，由于工作、网络、娱乐等都需要时间，无奈他们只能挤睡觉的时间、省吃饭的时间，于是，晚上1、2点之后睡觉，平常吃快餐、喝冰水等都是很正常的事情，殊不知这些正是脾胃的大敌。中医认为，脾胃是“后天之本”，有受纳食物、消化和运输水谷，化出五味营养，以养全身和统摄血液等功能。人出生后有赖于脾胃功能的健全，食入的营养才能消化、吸收，运输全身，才能保证机体的正常发育和能量的需要。因此，脾胃功能的强弱，直接关系到人体生命的盛衰。脾胃功能好，则人体营养充足，气血旺盛，体格健壮；脾胃虚弱，则受纳运输水谷失职，人体所需营养不足，以致身体赢弱，疾病丛生，影响健康和长寿。在大家都认为知识、能力是提高一个人竞争力的根本时，我则更认为身体才是提高一个人竞争力的关键，而想让身体健康，脾胃好又是第一位的。从我平常积累的一些常识来看（只是我个人的一些看法，不当之处一起交流）：胃怕凉；我们吃下去的食物，首先到了胃里，胃通过蠕动慢慢把食物腐熟，然后再被吸收或消化。腐熟的这个过程需要一定的温度，如果吃下去的是冰凉的食物或是喝下去的是冰水，那么胃需要消耗更多的能量才能先让这些食物或水达到腐熟的前期温度，而如果吃进去的是温热的食物或是温水，胃就不需要增加格外的负担去做这些前期准备了。胃怕烫：我们平常肯定会有这样一个经验，刚出锅的饺子放进嘴里感觉很烫，赶紧把它吞下去，反而不觉得烫了。其实把很烫的食物吞下去依然是烫的，只不过胃不能把这个信号反馈回来，可是这个过程很容易把食道或是胃的粘膜烫伤，久而久之会形成溃疡甚至癌变。所以吃过烫的食物危害是很大的。胃怕寒：这里的寒，是指一些寒性的食物。据统计，生活在沿海城市的人口当中，乳腺癌、胃癌、肠癌、痛风、关节炎等疾病高发，纠其原因，是因为过多地食用海产品。海产品多半是寒性的，从中医角度来讲，吃进去这些寒性食物后极容易在人体内形成痰湿，而痰湿淤堵经络，形成痰湿体质，痰湿体质的人是以上提到的疾病的高危人群。适量吃海鲜，多吃一些植物性的食物，能让身体更健康。胃怕饮食不规律：一会儿吃得过饱，一会儿又饿到低血糖，让胃口一会儿超负荷运行，拚命去消化食物，一会儿又空腹运行，分泌过多的胃酸，再加上现在的年轻人动辄就晚上不睡，早上不起，错过吃饭时间，还有的因为不科学的节食、减肥，让胃口运行紊乱。这些都会让我们的胃受到极大的损伤。如果赞同的我观点，那么了也就知道以后该怎么做了。人吃五谷杂粮，当然会生病，但如果其他器官生病，只要脾胃健康，那么很快就能恢复的，而如果就算是其他器官健康，脾胃有了问题，那么其他器官也会跟着出问题的。请善待我们的脾胃，它是后天之本，也是我们赖以生存的根本。