燕窝大家都知道吧，它是一种名贵的温补食品。然而燕窝营养价值极高，又有很多功效。因此，近年来吃燕窝滋补的人越来越多。但它对那些爱美的妈妈有什么好处呢？
方法/步骤
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燕窝养气——好气色给你好面孔燕窝自古就是皇室和贵族滋补气血、养阴润燥的首选，还有健脾开胃、润肺养颜的功效，能清虚热、补虚损、治咳喘。
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燕窝修复——加快自身皮肤修复燕窝富含燕窝酸和水溶性蛋白质。燕窝酸中的的表皮细胞生长因子（EGF），能刺激多种细胞的分裂增殖，促进细胞分化，可加快肌肤细胞再生修复。
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燕窝驻颜——皱纹眼角纹来得慢燕窝能影响人体皮肤的细腻和老化，使皮肤变得光滑而有弹性。而水溶性蛋白质则弥补了人体因为年龄增长导致的胶原蛋白流失，让肌肤保持水分与弹性，皱纹和眼角纹自然来得慢！
注意事项
一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物
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