经外奇穴——十宣穴

按摩

刮痧、艾灸

刮痧十宣穴。人体十个手指头非常方便刮痧、刮痧板点按。医者配合治疗，每天用刮痧板角点按十宣各1分钟，可清热、开窍、醒脑。

按摩十宣穴。            医者用拇指或中指指尖按压十宣穴，按压至十宣穴潮红发热为佳。或用拇指甲用力反复重掐，以有酸痛感为主，每穴掐十数下，每次不超过5分钟。      或左右手互相对按十宣穴，从拇指头开始，依次点按食指、中指、无名指、小指穴位。      或将5个牙签用皮筋捆在一起，按 压、点刺十宣穴，因为单个牙签可能会刺破指头，不慎造成感染。     或用'十宣'从额头开始往后脑方向作点扣动作，既刺激十宣，又可提神醒脑，治疗脑神经衰弱、头痛、 抑郁症、失眠等。     十宣穴配十二井穴（十二正经第一个穴，与十宣穴位置不同、分布也不均匀），可开窍醒脑，主要缓解治疗中风、中暑等。     配合治疗每天按摩十宣穴，选择以上方法，疗效十分显著。

艾灸十宣穴。       患者仰掌，十指微屈，十宣穴在手十指尖端，距指甲游离缘0.1寸，左右共10个穴位。     医者用艾条，依次艾灸十宣穴，每天每穴3分钟，配合治疗效果显著。